تعرف على أفضل 6 حيوانات هجينة

يمكنك اضافة المزيد من المعلومات الموثوقة لهذا الموضوع انقر هنا

الامتناع عن تناول السكر يحسن من مستوى رؤية العين

هناك العديد من الأسباب التي تؤثرعلى صحة العينين وضعف النظر وإذا ما عرفنا هذه المسببات وعملنا على تصحيحها فمن الطبيعي حصول العكس وتحسن مستوى النظر وصحة العين.

ضعف الرؤية بسبب خلل في سكر الدم

وفي هذا المقال سنقدم لكم سر بسيط من شأنه أن يساعدك بشكل كبير ولو بطريقة غير مباشرة على تحسين مستوى نظرك، ومحور هذا الموضوع سيكون حول سكر الدم، عند حدوث خلل في سكر الدم يتدمر نظام الأوعية الدموية الدقيقة المتصلة بالعصب البصري نتيجة فرط السكر في الدم ، وقد يحدث لدى مرضي السكري والمعرضين للسكري تكون طبقة ضبابية عاتمة على عدسة العين، أو من يعانون مما يسمى بمقاومة الأنسولين. لذا إن كان اضطراب سكر الدم يدمر صحة العين فظبط سكر الدم سيحسن من قوة النظر.

الامتناع عنتناول السكر الابيض : 

هناك فوائد جمة للامتناع عن تناول السكر شاهدها من هنا ومن ضمنها ظبط سكر الدم ولذلك تعتبر هذه خطوة مهمة يجب تنفيذها خصوصا لم لديه تشويش في الرؤية.

الصيام : 

ولعل الصيام أحد أهم الحلول وأكثرها تأثيرا لأنه يظبط سكر الدم ويجعل الجسم يستمد طاقته من الكيتونات، وأي شيء يظبط سكر الدم فمن شأنه تحسين الصحة العامة ولا سيما صحة العينين، كما للصيام دور فعال في دخول الجسم مرحلة الالتهام الذاتي وهي عملية يقوم فيها الجسم بتطهير نفسه من البروتين التالف ومن تم إعادة تدوير الأنسجة التالفة وتشكيل أنسجة جديدة وهو ما يتطلب 18 ساعة من الصيام  فما فوق كما أوضحت بعض الدراسات ، وكما جاء على لسان الكثير من الأشخاص أنهم وجدوا تحسنا ملحوظا في الرؤية بعد الصيام.

ملاحظة : في بداية الصيام سيشعر الشخص بضعف وتشوش الرؤية وهذ يبقى أمر طبيعي لأن الجسم لم يتكيف مع هذه المرحلة  بعد، لأنه أثناء الصيام قد تنخفض نسبة السكر في الدم وتصاحبها أعراض ضعف الرؤية كما أن تقلبات سكر الدم تسبب جفاف العين وتزيد من حساسيتها فاتباع الصيام وحمية منخفضة الكربوهيدرات هو ما يحسن مستوى وضوح الرؤية ، وإذا اتبعت هذه الخطوات من المحتمل أنك لن تلاحظ أي فرق هذا إن كنت تعاني من مشاكل أخرى متعلقة بالعين لذ يجب عليك العمل على تحسين المشاكل الأخرى ولكنك ستكون قد قمت بسد أحد أهم المشاكل التي تهدد صحة العينين.